|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מאמר נחמד, למרות שיש כמה דברים לא נכונים...אם הייתי מתחיל הייתי מקבל את הרושם ששקדים בונים שרירים ואחרי אימון החלבון יותר חשוב מפחמימה.
|
![]() |
![]() |