|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-07, 13:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מדדתי היקפים.. ב3 שבועות עליתי 3.5 קילו
ידיים עלו ב1 ס"מ ל35 חזה עלה ב3 ס"מ ל108 רגליים עלו ב3 ס"מ ל56 בטן נשארה אותו דבר על 77 אני מתגייס עוד חודש וחצי... המטרה היא הגיע ל72 ק"ג ידיים 37 חזה 112 רגליים 59 בטן להישאר אותו דבר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
