|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-09, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ לך לעשות מה שאני עושה..
Abca - שבוע bcab - שבוע cbac - שבוע וככה זה מתגלגל.. 4 פעמים בשבוע. מאוד אפקטיבי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
