|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בכל מקרה לקפה שחור יש יותר קפאין מנס קפה?
וכמה זמן רצוי לשתות לפני האימון? כדי שיעיר ויתן מרץ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() שתה מה שיותר נוח לך ולגבי הזמן רצוי זה משתנה מבנאדם לבנאדם יש כאלה לא ישנו יומיים בגלל כוס ויש כאלה שזה לא יזיז להם כל מקרה ניראלי שמומלץ 20 דקות לפני אימון....
__________________
![]() |
![]() |
![]() |