|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 22:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
רגע אז מזה ה1.2 שכופלים בbmr? למה דווקא 1.2 ?
ואיך אני ירכיב את התפריט שלי..ממה? חלבון אני יודע זה גבינות קוטג חזה עוף חלב וכל זה.. פחמימה זה לחם אטריות ספגטי אורז.. ומזה שומנים? |
|
|
תצוגה בשכבות