|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 20:09
|
#35 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
בקיצור, טמפלר אם אנחנו נרצה נוכל להסביר בדיוק אבל זאת תהיה חפירה ממש מעמיקה, שהבסיס לה הוא שככל שלמתאמן יש גנטיקה גרועה יותר תוכנית מקוצרת תועיל יותר מתוכנית ארוכה. מה שממש לא נכון במה שכתוב באתר זה שמתאמן תוך 6 חודשים הופך להיות מתקדם פתאום והוא צריך להתאמן בabcd וabcde והתוכניות שם ארוכות ומרובות סטים ורק אנשים גדולים על חומרים יוכלו אשכרה להתפתח מהן טוב יותר מבתוכניות מקוצרות. אם אתה רוצה הסבר חופר למה אני טוען ככה, כי קודם בדקתי את זה על עצמי. שנית הספר brawn של מקרוברט נקרא בשם המלא "brawn או בודיבילדינג בלי סטרואידים" ויש שם הרבה הסברים (120 עמודים) למה אנחנו צריכים להתאמן ככה ומוטציות גנטיות על סטרואידים אחרת, ואם אני רוצה להסביר לך בצורה מפורטת למה אני צריך לבזבז כמה שעות על כתיבת תגובה... |
|
|
|
תצוגה בשכבות