|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 16:13
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי באמת זה הרבה חלבון ומעט פחממה, לא משהו. אין שום סיבה בעולם לאכול 60 גרם חלבון ישר אחרי אימון במכה אחת, הגוף לא נראה לי יעכל את זה..את הטונה תאכל שעה אחרי. |
|
|
|
תצוגה בשכבות