anabolic diet - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
anabolic diet

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-06-09, 18:45

hanna666

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Dec 2008

צפה באלבומי התמונות של hanna666

הודעות: 3,685

כללי:: אני

חדר כושר: LIFE&FITNESS

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

כי יש הרבה דברים בבשר אדום שהם חיוניים להצלחה של הדיאטה הזו כמו קריאטין, שומן רווי, כולסטרול וכו'. תחשב תפריט ואתה תראה שבלי בשר אדום אתה לא תצליח להגיע לכמויות המתאימות.

אני צורך קריאטין בנפרד ודרך אגב לפי מה שהבנתי בחישוב הפחמימות שזה הולך כך נגיד יש לך מאכל והערכים שלו כך 25 גרם פחמימות 8 גרם סיבים תזונתיים אז נחשב את הפחמימה כך 25-8=17 נכון ?

__________________
****

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:24.