|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() פשוט תנסה, אין דברים מדוייקים, הגוף של הבנאדם שונה מהאחר ולכן אף אחד לא יוכל להגיד לך איך תשפיע עליך תזונה יומית שבה יש יותר שומן/פחות שומן וכו'.
תן לזה שבועיים אם רץ טוב אז סבבה, אם לא תעשה שינויים בהתאם |
![]() |
![]() |