|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 18:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
הממ מצטער על הדאבל אבל.. חשבתי ..וככה אולי נחמד?
a -חזה אחורית b-גב קדמית c-כתפיים רגליים.. ולעשות abc x ac או אפילו ABC XX AC או שעדיף רק יום אחד מנוחה? ( אצלי חובה לפחות פעמיים רגליים בשבוע בגלל שהם חלשות בצורה משמעותית. וחזה פעמיים בשבוע) |
|
|
תצוגה בשכבות