|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-09, 01:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממש קריטי לא לעשות 6 פעמים בשבוע?
אני פשוט חייב בחיוב כאילו רגליים פעמיים בשבוע וחזה פעמיים בשבוע. חזה זה הצד החלש שלי. ורגליים זה בשביל הכדורסל והניתור וחייב לשפר תסקוואט.. 6 פעמים בשבוע יהיה אפקטיבי פחות בהרבה מ5 פעמים בשבוע? גם יש פה בעיה של רצון.. אפילו שאני יוצא מהמכון אני רוצה לחזור להתאמן עוד.. לאדע מאיפההפרץ מוטיבציה הזה בא.. אני פשוט מרגיש שבאלי להתאמן יותר יותר יותר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
