|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי אתם ממליצים לאכול פרי? רק 3 שעות אחרי שאכלתי פחממה?
ואם אני אוכל נגיד תפוח בבוקר על בטן ריקה ואחרי חצי שעה אני אוכל פיתה זה גם יאגר לי כשומן בגלל שהמאגרים כבר מלאים? |
|
|
|
11-06-09, 19:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מאגרים הגליקוגן , בשריר וגם בכבד "טיפה" יותר גדולים מתפוח מבחינת גלוקוז , רוב הסיכויים שלא מתמא את מאגרי הגליקוגן שלך בשריר כי מדובר בסביבות ה500 גרם שזה די הרבה הייתי אומר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
