|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אם תעבוד axbxaxb אז לא אחי .
תעבוד רגליים חזה יד קדמית גב כתפיים יד אחורית ובטן בצורה axbxaxb וככה אין התנגשויות בכלל אחי . |
![]() |
![]() |