|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-09, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ועכשיו?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extension.html וזה ממש מוזר לי בדרך כלל אמור להרגיש את ההמסטרינג ובכלל יש לי מעט דומס ברגליים חוץ מההמסטרינג שאין בכלל גב זה בדרך כלל שריר שלא מורגש |
|
|
תצוגה עם הדגמה
