|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-07, 20:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לי תפריט עד כדי כך נוקשה, אני רק מקפיד לאכול מספיק חלבונים וארוחה כל 3-4 שעות.
וגם מדי פעם אחרי ארוחה אני אוכל משהו מתוק או חטיף... |
|
|
תצוגה בשכבות