|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-07, 19:33
|
#1 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
מרבית האנשים בעולם המערבי מגיעים ליחס של 1:30 ככה שגם אם אתה מגיע ל ליחס של 10-4:1 זה מעולה. לגבי שמן דגים ההמלצה כרגע מדברת על 6 כדורים סטנדרטים ביום או 3 כדורים של כמות כפולה וזאת על מנת לקבל מספיק מחומצות השומן החיונית EPA ו DHA שהם סוג של אומגה 3.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
