ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-06-09, 10:57   #1
liav024
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 21
כללי:: מתאמן חדש
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ChonGo צפה בהודעה
גם אני איתך
תוסיף עוד קלוריות, עוד חלבונים.
הbmr שרשמת שם זה לפני ההכפלה נכון?
[quote=the pharmacist;845306]חוץ משהתכנית שלך abלא הבנתי כלום. אתה עושה את כל הסטים באימון a1 סופר סטים?????[/QUOT

כן.
A1 - כל האימון בסופר סטים
כנ"ל גם ל- B2

A2 - ללא סופר סטים בכלל
כנ"ל גם ל- B1

A - חזה - גב - ידיים
B - רגליים - כתפיים - ידיים
ובטן משתלבת בכל האימונים
liav024 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים