|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 17:43
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני דווקא בעד הוספת תרגילים מבודדים, אם המטרה היא עלייה במאסה.
אבל "במצבך" אין לך עדיין צורך. אם אתה רוצה דגש על יד קדמית תעשה מתח בסופינציה. |
|
|
תצוגה בשכבות