|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כמה אתה שוקל?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() אתה יכול להוסיף בוטנים 100 גרם יש שם הרבה מאוד שומנים חלבון ואיזה 25-30 גרם פחמימה ל100 גרם
100 גרם איזה 550 קלוריות |
![]() |
![]() |