|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-09, 21:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
זה לא יעזור אם חלק מהתוכנית תהיה על כוח וחלק על סיבולת (אלה אם מדובר בפלג גוף תחתון שעדיף להביא לו טווח חזרות גבוה כ10-20). תחליט, או לעבוד על כוח או על סיבולת
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
