ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-06-09, 10:45   #1
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

תבין משהו
צריכת קלוריות זה לא מדע מדוייק
אתה לא יכול לדעת בול כמה קלוריות ישמינו אותך או כמה קלוריות לא תעלה במשקל
אף אחד לא יכול לדעת אם 2851 קלוריות זה יעלה במאסה או לא או אולי זה ישמין אותו יוצר מידי
אם אתה לא שמן במיוחד אז תכפיל את משקל הגוף ב 35 וזה בערך מה שאתה צריך לאכול כדי להעלות נקי

בהנחה ואתה באמת מתאמן ולא מגרבת במכון אז אם אחרי 3-4 שבועות אם לא עלית במשקל אז תוסיף עוד 300~ ,

לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,לא עולה תוסיף עוד 300,

ברגע שאתה אתה רואה התקדמות תעצור

נערך לאחרונה על ידי senate, 03-06-09 בשעה 10:54.
senate מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים