|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-09, 09:59
|
#1 |
|
Banned
|
המטרה שלי היא עלייה במאסה. עכשיו מה זה אומר כמה קלוריות אני צריך ביום?
ובקשר לתכנית אימונים כמה חזרות בערך לעשות? עכשיו ישלי פירמידות של12 10 8 6 או 10 או 12 חזרות בתכנית. זה טוב? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
