|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-09, 21:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, תראו, בדקתי במחשבון הזה כמה אני אמור לשקול וזה אומר שאני צריך עוד 10 קילו(62 קילו)
אז אם אני יעשה מסה נקייה במשך 5 חודשים(2 קילו כל חודש) ואני יגיע ל-62 קילו אז זה יהיה עדיף על מסה מלוכלכת מבחינת זמנים ותוצאות, לא? (בהתחשב בכך שלא לחוץ לי לעלות מהר מהר בשומן, העיקר שעוד 5 חודשים אני יראה נורמלי) כי אם אני יעשה עכשיו מלוכלכת, אז יהיו יותר סיבוכים בהמשך. המחשבון: http://www.goleango.com/ideal_weight_calculator.php |
|
|
|
01-06-09, 22:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
