|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-09, 15:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
קודם כל עבודה בטווח תנועה מלא מקנה לנו גירוי עצבי גדול יותר שזה אומר שהשריר יגיב טוב יותר. שנית יש חוסר יכולת בגיוס הכוח המירבי בתנועה והתפתחות פחות טובה של השריר
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
