רגליים..

elipog87 · 30-05-09, 13:25

התחלתי לאמן רגליים לאחרונה...
הנה תמונה ראשונה...

בנוסף..הצצה לפנית כושר שלי..

אשמח לקבל הצעות לשיפורים...

מצטער על האיכות...

ד"א...יש לכם אחלה פורום שבעולם!! מאוד ריתק אותי...

the pharmacist · 30-05-09, 13:38

בתור התחלה יש מסה מכובדת ברגליים, אהבתי את פינת ההארדקור אצלך.
תגיד לי מחמירים אצלך בבית, אתה חייב להחזיר את המשקולות למקום?

elipog87 · 30-05-09, 13:41

אבא שלי משתגע שאני מערבב בין ה2 וחצי וה1.25....

אבל אמא שלי בסדר עם זה..

שתדע..שהרבה בזכותך ועוד כמה בפורום התחלתי להתעסק עם הרגליים...הייתי תמיד מזניח את זה...
ועכשיו אחרי החזרה מהניתוח החלטתי לא לוותר לאף שריר...אולי רק לצוואר

the pharmacist · 30-05-09, 13:55

בחור רציני, פעם ראשונה שמישהו אומר לי בזכותך ולא באשמתך, סתם שאלה: למה אתה לא מתאמן בחדר כושר ?

elipog87 · 30-05-09, 13:59

ת'מת שלפני הצבא הייתי מתאמן באופן לא סדיר בחדר כושר....ואחרי זה בצבא כמובן הפסקתי בגלל הנסיבות והייתי מתאמן בבסיס מידי פעם...ואז עברתי לבסיס קל"ב..והיה לי אפשרות להיות יותר בבית ונכנס לי ג'וק שאני חוזר והפעם אני בונה לעצמי לבד חדר כושר בבית ומשקיע ..השקעתי על הכול בערך 1500 ש"ח...וואלה זה ממש מספק אותי..
אין כמעט תרגילים שאני לא יכול לעשות בבית...בכל מקרה..שנה הבא אני עובד לירושלים ללמוד בעיברית..
אז שם אני אחזור למסגרת של חדר כושר מסודר...של הסטודנטים...

קצת חפירה...אבל מקווה שסיפקתי לך תשובה..

SOuL · 30-05-09, 14:03

בהצלחה ..

ChonGo · 30-05-09, 19:37

מסה חביבה מאוד אחי, נראה נחמד..
אחלה של פינת כושר, כל הכבוד הלוואי עלי ככה בבית (לי שי רק משוקולות מתברגות, 2 מוטות קטנים וספת כושר)
כמה עלה לך כל העסק הזה?

בהצלחה בהמשך גבר!

elipog87 · 30-05-09, 20:14

הכל ביחד יצא לי בסביבות ה1500 ש"ח..

ואני מתכוון להמשיך להשקיע...במשקלים ומוטות...

king l8 · 31-05-09, 22:50

אחלה רגליים אחי

30-05-09, 13:25	#1
elipog87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של elipog87 הודעות: 139 גיל:: 22 חדר כושר: חד"כ פרטי	רגליים.. התחלתי לאמן רגליים לאחרונה... הנה תמונה ראשונה... בנוסף..הצצה לפנית כושר שלי.. אשמח לקבל הצעות לשיפורים... מצטער על האיכות... ד"א...יש לכם אחלה פורום שבעולם!! מאוד ריתק אותי...

30-05-09, 13:38	#2
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	בתור התחלה יש מסה מכובדת ברגליים, אהבתי את פינת ההארדקור אצלך. תגיד לי מחמירים אצלך בבית, אתה חייב להחזיר את המשקולות למקום? __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

30-05-09, 13:55	#4
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	בחור רציני, פעם ראשונה שמישהו אומר לי בזכותך ולא באשמתך, סתם שאלה: למה אתה לא מתאמן בחדר כושר ? __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

31-05-09, 22:50	#9
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אחלה רגליים אחי __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

30-05-09, 13:41	#3
elipog87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של elipog87 הודעות: 139 גיל:: 22 חדר כושר: חד"כ פרטי	אבא שלי משתגע שאני מערבב בין ה2 וחצי וה1.25.... אבל אמא שלי בסדר עם זה.. שתדע..שהרבה בזכותך ועוד כמה בפורום התחלתי להתעסק עם הרגליים...הייתי תמיד מזניח את זה... ועכשיו אחרי החזרה מהניתוח החלטתי לא לוותר לאף שריר...אולי רק לצוואר

30-05-09, 13:59	#5
elipog87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של elipog87 הודעות: 139 גיל:: 22 חדר כושר: חד"כ פרטי	ת'מת שלפני הצבא הייתי מתאמן באופן לא סדיר בחדר כושר....ואחרי זה בצבא כמובן הפסקתי בגלל הנסיבות והייתי מתאמן בבסיס מידי פעם...ואז עברתי לבסיס קל"ב..והיה לי אפשרות להיות יותר בבית ונכנס לי ג'וק שאני חוזר והפעם אני בונה לעצמי לבד חדר כושר בבית ומשקיע ..השקעתי על הכול בערך 1500 ש"ח...וואלה זה ממש מספק אותי.. אין כמעט תרגילים שאני לא יכול לעשות בבית...בכל מקרה..שנה הבא אני עובד לירושלים ללמוד בעיברית.. אז שם אני אחזור למסגרת של חדר כושר מסודר...של הסטודנטים... קצת חפירה...אבל מקווה שסיפקתי לך תשובה..

30-05-09, 14:03	#6
SOuL חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של SOuL הודעות: 22	בהצלחה ..

30-05-09, 19:37	#7
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	מסה חביבה מאוד אחי, נראה נחמד.. אחלה של פינת כושר, כל הכבוד הלוואי עלי ככה בבית (לי שי רק משוקולות מתברגות, 2 מוטות קטנים וספת כושר) כמה עלה לך כל העסק הזה? בהצלחה בהמשך גבר!

30-05-09, 20:14	#8
elipog87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של elipog87 הודעות: 139 גיל:: 22 חדר כושר: חד"כ פרטי	הכל ביחד יצא לי בסביבות ה1500 ש"ח.. ואני מתכוון להמשיך להשקיע...במשקלים ומוטות...