ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-05-09, 17:03   #1
ben430
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלben430
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 359
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga צפה בהודעה
אני לא מבין את אלה שלוקחים הכל לאט.....
תחליף תפשיטת ברכיים בסקוואט אם אתה מפחד אז תתחיל רק עם המוט זה לא כזה סיפור.....
סה"כ נראה נחמד ותקן אותי אם אני טועה הבחור למעלה כתב שab זה 6 סטים לשריר גדול ו3 לקטן,אני דיי בטוח שזה 9 לגדול ו6 לקטן....
אכן זה 9 לגדול ו6 לקטן ..

לא ממהר לשום מקום ..
לא יקרה כלום אם אני אעבוד חודש עם לג פרס ופשיטת ברכיים ואז אעבור לסקוואט
__________________
ben430 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-09, 21:13   #2
JAGA_JAGA
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJAGA_JAGA
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 צפה בהודעה
אכן זה 9 לגדול ו6 לקטן ..

לא ממהר לשום מקום ..
לא יקרה כלום אם אני אעבוד חודש עם לג פרס ופשיטת ברכיים ואז אעבור לסקוואט
שתהיה בעניין שאתה לא תעשה תסקוואט יותר טוב אם תעבוד עכשיו חודש בפשיטת ברכיים ולג פרס...
תראה בחירה שלך לא מכריח אותך לעשות כלום סה"כ ממליץ בחום....
__________________
JAGA_JAGA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים