|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-09, 13:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר
את האימונים של שלישי רביעי תבצע בעצימות גבוהה (משקל גבוה ומספר חזרות נמוך) וכך תנצל את המנוחה של סופ"ש יותר טוב במגבלות האלה זה טוב, כמובן שעדיף חלוקה אחרת אבל אם כל סופ"ש אתה לא יכול אין מה לעשות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
