ציטוט:
פורסם במקור על ידי dann
מחלק למנות לפני ההקפאה. נגיד קנית 1 קילו וחילקת ל5 מנות של 200 גרם כל אחת.
מחשב ערכים תזונתיים ב-200 גרם חזה עוף לא מבושל.
מקפיא.
מוציא מהמקרר מנה.ערך תזונתי של כל מנה=ערך תזונתי של 200 גרם חזה עוף לא מבושל.
מבין?
|
נו זה בערך כמו שאני עושה
רק שבמקום שאני יחלק את המנות הקצב מחלק אותם
שלא תבין לא נכון אין לי בעיה לשקול כל פעם חחח זה לא מפריע לי אז אני פשוט מפשיר אותם קם בבוקר שוקל אותם לפני הבישול הולך למחשבון קלוריות וכותב חזה עוף לא מבושל 140 גרם(בהתאם למה שיצא במקרה היום זה 140 גרם לפני בישול) וזהו נכון?
27-05-09, 07:22
תצוגה עם הדגמה
