|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-07, 19:48
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
באימון עצמו אני בקושי מדבר עם אנשים כי זה מוציא אותי מריכוז תמיד השיחה נגררת ואתה נח יותר ממה שצריך בדרך כלל אני עובד אם שעון ומודד מנוחות קבועות של 1.5-2.5 דקות(תלוי לפי הטווח חזרות)שבהם אני הולך לשתות,מסתכל במראה,מסדר את המשקולות אחרי וממריץ את עצמי לקראת הסט הבא
|
|
|
תצוגה בשכבות