שאלה בקשר לתזונה

tommybilt53 · 26-05-09, 19:00

אירובי לא מומלץ בזמן עליית מסה מכיוון שזו פעילות שמעודדת פירוק שריר וזה יקשה עליך לצבור מסה.

אתה יכול לבצע אימון אירובי לכושר הגופני שלך פעם אחד לשבוע או שבועיים לא מומלץ יותר מזה בזמן צבירת מסה, לא נראה לי שאתה תצליח לאכול כמויות כאלה שיעזרו לך להתמודד עם פעילות אירובית ובמקביל לעלות במסה.

Nitro Speed · 26-05-09, 19:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tommybilt53

אירובי לא מומלץ בזמן עליית מסה מכיוון שזו פעילות שמעודדת פירוק שריר.

אתה יכול לבצע אימון אירובי לכושר הגופני שלך פעם בשבוע לא מומלץ יותר מזה בזמן צבירת מסה.

איזה פירוק שריר ואיזה נעליים,אם אתה עושה אירובי ואוכל את הקלוריות ששרפת אז אפשר להגיד שלא עשית אירובי,אבל כן שפרת את סיבולת לב ריאה שלך,לכן מומלץ לעשות אירובי גם בחיטוב אם אין לך בעיה עם מזון

26-05-09, 19:00	#1
tommybilt53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של tommybilt53 הודעות: 180	אירובי לא מומלץ בזמן עליית מסה מכיוון שזו פעילות שמעודדת פירוק שריר וזה יקשה עליך לצבור מסה. אתה יכול לבצע אימון אירובי לכושר הגופני שלך פעם אחד לשבוע או שבועיים לא מומלץ יותר מזה בזמן צבירת מסה, לא נראה לי שאתה תצליח לאכול כמויות כאלה שיעזרו לך להתמודד עם פעילות אירובית ובמקביל לעלות במסה. נערך לאחרונה על ידי tommybilt53, 26-05-09 בשעה 19:04.