|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-09, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכניס לתוכנית דד ליפט, t באר/בנט אובר, מיליטרי פרס, חתירה עם w בעמידה (לאימון כתפיים) והטרפזים שלך יעבדו חזק,
אם אתה מרגיש שהם מפגרים את תעשה שראגס בכל מקרה בתוכנית עם התרגילים שרשמתי אין צורך לבודד את הטרפז הוא יגדל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
