|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-09, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
=[[[
אתם לא יודעים כמה אני מבואס מזה שאני לא יכול לעשות סקוואט וכדומה. בכ"מ זה משנה אם אני יעשה ככה: לחיצת חזה 2*10 לחיצת חזה בשיפוע עליון 3*10 או לחיצת חזה 2*10 לחיצת חזה עם דמבלים בשיפוע עליון 3*10 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
