|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 22:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הוא התכוון ל7-8 סטים בכללי ולא בכל תרגיל...
בלי קשר אני חושב שצריך בכללי לשריר גדול קצת יותר מ 7-8 סטים בab אבל תעשה מה שאתה מרגיש לנכון. |
|
|
תצוגה בשכבות