|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() אם המטרה שלך זה להוריד אחוזי שומן לא מומלץ לעבור את השעה אירובי ביום
אם המטרה שלך היא סיבולת לב ,כן זה אפשרי אבל תאכל לאחר האימון בהתאם וגם לפניו. |
![]() |
![]() |