|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-09, 02:20
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
בגיבושים זה נטו מנטליות, יש לי חבר שיורד מ6 דקות ב2000 עם כושר שיא ושום דבר לא מעייף אותו, אבל לא התקבל לשום גיבוש. כושר זה לא בעיה (יחסית) להשיג. בגיבושים בוחנים מה הסף שבירה שלך. שאני לפני אי אלו שנים עשיתי גיבוש אחד שהיה איתי בצוות היה סביב 100-120 ק"ג (לא שריר...) ועבר רק בגלל שלא משנה מה עשו לו וכמה שהתעללו בו, הוא לא וויתר.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
