|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 23:35
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
1.אתה מודע לעובדה שיש לך 13 סטים של לחיצות באימון a ?
2.אני יודע ש"אתה רוצה לגוון", אבל אין הבדל אמיתי בין כפיפות מרפקים בישיבה לעומת עמידה. 3.מה ההבדל בדיוק בין בנט אובר לחתירה במוט? 4.בדרך כלל נהוג להתחיל מטווח החזרות הנמוך, ובהמשך האימון לעבור לגבוה. חוצזמה, תוכנית נהדרת. בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות