|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-09, 23:09
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני פשוט אוכל הרבה , עכשיו בדקתי במחשבון באינרטנט כמה יצא לי לאכול היום יצא לי פחמימות 222 גרם חלבון 322 גרם שומן 63 גרם לא חשבתי אף פעם שאני אוכל כל כך הרבה חלבון אכלתי היום מה שאני אוכל בדרכ. |
|
|
|
|
21-05-09, 02:02
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
322 חלבון? אתה בטוח שלא התבלבלת? לגבי ההוא שהמליץ לא לעשות מאסה - שמע, חבר'ה כאן יותר מנוסים, אי אפשר לעלות מאסת שריר בלי פלוס קלורי לפחות שאתה במצב מתקדם כמוהו, וחבל לעלות בקצב מאוד איטי (אם בכלל) בשביל לשמור על החיטוב, כל עוד המטרה היא להתקדם. |
|
|
|
|
|
21-05-09, 08:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק אני לא מבין למה אתה אוכל כל כך הרבה חלבון, וכל כך קצת פחמימות בעיקר אם אתה במאסה... |
|
|
|
|
|
20-05-09, 23:11
|
#4 |
|
Banned
|
נראה לא רע מה ההיקף? יד..
|
|
|
|
|
20-05-09, 23:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בלי פאב 39 |
|
|
|
|
|
20-05-09, 23:38
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הלוואי עלי בייספס כזה ארוך ומלא!!!!!!!!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
21-05-09, 00:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ואו.
,רגליים בפיגור?
__________________
|
|
|
|
|
21-05-09, 00:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך לתת בראש אחי נראה מעולה..
אתה גם על אחוז שומן נמוך.. |
|
|
|
|
21-05-09, 01:05
|
#9 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
נראה שעבדת בעיקר על בייספס וחזה ושכחת את שאר הגוף.
הם נראים טוב אל תבין אותי לא נכון, אבל מציק בין שהשאר חלשים מאוד ביחס אליהם לפחות בתמונות האלו, בהצלחה במאסה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
21-05-09, 01:07
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אגב אתה מכיר את נקש? או שהוא השתחרר כבר?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
21-05-09, 01:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יא תותח וואלה אתה סוסססססס :]
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
21-05-09, 12:35
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כריש! הלוואי עליי
__________________
|
|
|
|
|
21-05-09, 17:05
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
קשה לגדול ברגליים כשאתה רץ קבוע אבל בהחלט טוב לבריאות שלך ורואים את זה במבנה שלך גם.
יד בת  ברמה בהחלט.תן בראש בפחמימות. |
|
|
|
|
21-05-09, 19:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
What are your goals?
|
|
|
|
|
21-05-09, 21:01
|
#15 |
|
Banned
|
פלג גוף עליו - יפה
רגליים - חלשות מאוד לפי התמונה |
|
|
|
|
22-05-09, 10:36
|
#16 |
|
הצלם הרישמי של ישראלבודי
|
באמת יש הרבה פוטנציאל... בסיס מדהים.. תעשה איתו משהו
בהצלחה בהמשך...
__________________
"הכל זה עניין של זוית נכונה" בא לך להצטלם קצת יותר רציני.. כנס: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36704 עמוד עבודות שלי : http://kobya5.photolight.co.il/ |
|
|
|
|
22-05-09, 11:08
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כל הנכבוד!
נראה ממש טוב אבל למה אתה מצטלם עם גופיה?
|
|
|
|
|
23-05-09, 20:58
|
#18 |
|
Banned
|
וואי אחלה גוף אחי.
|
|
|
|
|
24-05-09, 00:47
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
בונא אחי איזה ידיים ארוכות אתה מזכיר לי את איש הגומי מארבעת המופלאים,
הידיים זה החלק החזק אצלך לפי מה שרואים. |
|
|
|
|
24-05-09, 09:32
|
#20 |
|
Banned
|
וואוו אחי איזה יד.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
