|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-09, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|סקוואט ודדליפט באותו אימון
לא יתפרקו לי הרגליים אם אני יעשה גם סקוואט וגם דדליפט באותו אימון?
או שזה סבבה לעשות רק פעם בשבוע דדליפט ורק פעם בשבוע סקוואט |
|
|
תצוגה בשכבות