|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-09, 01:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני יתאמן נכון אני לא יהיה שמן.
ושאני לא יעלה בכלל?אין מצב. אני פשוט יאכל נכון,בשעות קבועות,כמו שצריך...אני לא יאכל כל היום שטויות...אני מתכוון לאוכל נכון. בשר,דגים,טונה,דברי חלב,וכל הפחמימות למינהם...פסטה,אורז וכ'ו... |
|
|
|
17-05-09, 01:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
אתה מחפש עזרה.. מנסים לעזור לך ובסוף אתה מבלבל תמח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
