|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-09, 20:23
|
#1 |
|
Banned
|
הגזמת עם הדיאטה רואים לך את כל העצמות תתחיל מסה ותעלה לפחות 25-30 קילו ורק אחר-כך תחטב שוב
|
|
|
|
15-05-09, 20:27
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
מכיר - עברתי אותו דבר.
במקרה שלך להשמין זה טוב. דבר שני אתה עושה מאסה נקייה אז אתה העלייה של שומן ביחס לשריר תהייה איטית מאוד. בנוסף אם אתה רואה שאתה מתחיל לשים יות מדי שומן תעשה חיטוב. לא צריך להדאיג אותך הקטע אם הברכה להגיד את האמת להיות רזה כמוך היה מביך אותי הרבה יותר מלהיות עם קצת בשר....
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
