|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-09, 21:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
... |
|
|
|
|
10-05-09, 22:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
10-05-09, 23:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
ציטוט:
דבר ראשון לי ולך יש את אותו גוף התחלתי (פחות השיער על החזה). דבר שני... תן גובה ומשקל (על סמך מה החלטת שאתה צריך לאכול 1200 קלוריות ביום?). דבר שלישי... אני לפני שהייתי מנסה להוריד הייתי מנסה לפתח, את הגב - ע"מ להקנות לגוף צורה משולשת ולבטל את אפקט המותניים שהם יותר רחבים מהגב שלך. גמני "סובל" מהשמנה באזור המותניים... כן אני שונא את זה ובמאסה, שאני נמצא בה עכשיו, אני מרגיש שמן וצמיגי אבל זה סוג של אין מה לעשות. בנוסף, אני באופן אישי חושב שאתה צריך להתחיל מאסה לעבוד על הגוף ולא לנסות להרזות. שדברים יכנסו לפרופורציה תעשה חיטוב. וזו רק דעתי... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
