|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-09, 14:20
|
#1 |
|
Banned
|
היד עובדת בהרבה תרגילים.. ככה שאם תוסיף עוד סטים ההתאוששות תיהיה הרבה יותר קשה = היד לא תגדל..
תנסה להוריד את כל הסטים ליד.. ולעשות סוף שבוע 2 סטים ליד הקדמית ותראה שהיא תגדל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
