זקוק לעזרה בחלוקת מנות

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
זקוק לעזרה בחלוקת מנות

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

28-01-07, 07:43

SmaMMiT

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT

הודעות: 1,886

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adirsommer

עוד שאלה קטנה..

בקשר לפחמימות שלי (כרגע אני מקבל אותן מקוואקר), אתה ממליץ לצרוך אותן אחרי האימון עם הגיינר, או לפני האימון ?

ואם אחרי האימון, מה אתה ממליץ לאכול לפני האימון כדי להפיק את המרב ?

סורי על החפירה..

תודה ! =]

20-30 דקות ליפניי האימון שלך תאכל בננה אפילו שתיים
אחרי האימון תוסיף לגיינר שלך סוכר ענבים

tell me if theres anythin else i can help

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:02.