|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-07, 21:40
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
לגבי הכמות כרגע ההמלצה עומדת על 6 כדורים ביום
(מחולק לפי הנוחות שלך אני אישית לוקח 2 בבוקר, 2 בארוחה שאחרי אימון ו2 לפני השינה) בהנחה שכל כדור הוא 1 גרם שמן דגים שמתוכו 180 מ"ג Epa ו120 מ"ג Dha ליותר מידע על הנושא תריצו חיפוש בפורום היה על זה הרבה דיונים או שתקראו את המאמר על שמן דגים שבאתר.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
תצוגה בשכבות