|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-09, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה נתחן , זה נכון שהגוף יכול להכל עד 10 גרם בשעה אבל זה לא אומר שכל שאר החלבון מתבזבז אלה 30 גרם יקח נגיד 3 שעות...לכן אין משמעות של חלבון מייד אחרי אימון כי ם אכלת ארוחה טובה לפני אתה מסודר
לגבי הפגיע צריך יותר מפי3 מהגוף נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 05-05-09 בשעה 21:26. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
