|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-09, 23:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
יותר מדי בידוד
חלוקה לא טובה של השרירים (ידיים אפשר לאמן בנפרד בabcd לתוכנית abc זה לא טוב) יותר מדי סטים אין תרגילים מורכבים חוץ מסקוואט |
|
|
תצוגה בשכבות