|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אי אפשר , אתה תעבוד כוח , נגיד בטווח של 1-5 ? אתה עדיין תגדל ...
תהיה במאזן שליל? אתה סתם תפרק שריר ולא תההי שום עבודה על כוח...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |