|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-09, 03:17
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שמע בודיבילדינג זה איך אתה נראה בעיני עצמך ולא בעיני אחרים (או כל אחד וכמה שאכפת לו)
אני בטוח שאמא שלך לא תרצה שתראה כמו איזה bb מקצועי אבל יש כאלו כאן שכן רוצים להראות כמוהם. אני אישית במצב יחסית דומה לשלך ואני בוחר "לחפף" ברגליים כי אני חושב (אישית) שרגליים גדולות מאוד זה לא דבר יפה ובגלל שהרגליים שלי לא בחוסר פרופורציה עם הפלג גוף עליון אני מרשה לעצמי להשאיר אותן ככה פחות או יותר. אבל תהיה עם היד על הדופק שלא תהיה כמו הבחור מלמעלה. למרות שכמה שאני לא פריק של רגליים, סקוואט חופשי זה התרגיל הכי טוב שיש. התרגיל היחידי שאני נהיה בו צרוד  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
