|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-09, 09:43
|
#1 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
1- סתכל במראה
2- תגיד אני מטומטם ותחזור על זה 10 פעמים 3- תן לעצמך שתי כאפות 4- תחזור על סעיף 2+3 5 פעמים 5-תארוז ת'מזוודה ותלך לטיול ותהנה מכל רגע 6-תחזור אחרי הטיול לשיגרה .. מקווה שעזרתי , יום טוב 
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
30-04-09, 16:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
