|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-09, 17:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
נגיד אתה יכול במקסימום 50 ל-6 חזרות
אז אתה עושה סט ראשון 42.5 סט שני 45 וככה עולה עד 50 בסט הרביעי |
|
|
תצוגה בשכבות